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Tutti abbiamo bisogno di pensare a noi stessi, al nostro corpo, ma soprattutto al nostro benessere (fisico, psichico ed emotivo), anche a 40 anni. Una delle opportunità che hai per migliorare umore, stato di salute e qualità della tua vita è proprio l’allenamento. Se hai 40 anni o più, hai sicuramente notato dei cambiamenti nel...

Fondazione Mazzola, La Mole Sports Academy e Corebo sono orgogliose di tagliare un ipotetico “nastro” e dare il via ad un nuovo capitolo della cultura sportiva in ambito Adaptive: la prima edizione del M.A.A.F.A., ovvero il corso dal titolo “Metodologie dell’Allenamento per l’Attività Fisica Adattata. Qualche dettaglio? * Cosa: DUE GIORNI DI TRAINING. * Quando:...

PREMESSA Alcuni anni fa, durante la discussione della mia tesi di laurea sull’alzata olimpica dello strappo (snatch) del sollevamento pesi (weightlifting) venne fatta la domanda: ”ci sono differenze tra uomini e donne?” Generalizzare non è mai corretto e ogni caso vive a se ma credo di poter dire che la pesistica sia uno sport dove...

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