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Tutti abbiamo bisogno di pensare a noi stessi, al nostro corpo, ma soprattutto al nostro benessere (fisico, psichico ed emotivo), anche a 40 anni. Una delle opportunità che hai per migliorare umore, stato di salute e qualità della tua vita è proprio l’allenamento. Se hai 40 anni o più, hai sicuramente notato dei cambiamenti nel...

Questo weekend, 15 e 16 giugno, si è svolta la Torino Challenge Fitness Competition. Manifestazione arrivata alla terza edizione, essa ha mutando il suo format strada facendo e quest’anno ha introdotto un’ennesima novità: la categoria adaptive. Fino ad oggi ci sono state delle manifestazioni adaptive su campo gara e la partecipazione ad alcune competizioni ”normo”...

CROSSFIT LA MOLE Il progetto di CrossFit La Mole parte da molto lontano. Più di 9 anni fa a Torino e provincia pochissimi conoscevano il CrossFit e lo praticavano. Avendo pochi confronti e poche informazioni iniziammo a studiare ed a scoprire una nuova visione del fitness. Gli allenamenti venivano ideati, smontati, adattati e ricostruiti. Il...

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