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Matteo Pirani: attraverso lo Sport ho vinto la mia sfida   a cura di Gian Luca Pasini Matteo7 L’atleta Paraclimb Italiano racconta la sua storia e il suo sogno nel cassetto “Ciao Matteo, raccontaci un po’ di te” “Sono nato a Torino l’8 maggio del 1995, ho venticinque anni e sono affetto da disabilità fisica...

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Questo weekend, 15 e 16 giugno, si è svolta la Torino Challenge Fitness Competition. Manifestazione arrivata alla terza edizione, essa ha mutando il suo format strada facendo e quest’anno ha introdotto un’ennesima novità: la categoria adaptive. Fino ad oggi ci sono state delle manifestazioni adaptive su campo gara e la partecipazione ad alcune competizioni ”normo”...

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Il POWERLIFTING per molti anni è stata visto come una disciplina sportiva marginale, anche se le tre alzate di potenza che lo caratterizzano (squat, stacco e panca piana) sono alla base degli allenamenti con il sovraccarico per l’aumento della forza. La competizione Gli atleti si confrontano su chi riesce a sollevare il carico più pesante...

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La parte toracica della colonna vertebrale svolge il ruolo di mettere il collo, le spalle e la zona lombare nelle condizioni adeguate per muoversi correttamente e in completa sicurezza. La sua conformazione le permette di essere molto mobile in flessione e meno in estensione. Cause dell’alterazione della mobilità toracica Il lavoro sedentario, l’utilizzo prolungato di...

Lo YOGA è una disciplina millenaria che aiuta a trovare e mantenere il giusto equilibrio tra mente-corpo-spirito, alleviando piccoli fastidi, favorendo il sonno, riducendo stress e ansia, e non solo. Praticare Yoga avvicina a uno stile di vita più sano in tutte le età, regala maggiore consapevolezza di sé e un migliore autocontrollo dei propri...

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CROSSFIT LA MOLE Il progetto di CrossFit La Mole parte da molto lontano. Più di 9 anni fa a Torino e provincia pochissimi conoscevano il CrossFit e lo praticavano. Avendo pochi confronti e poche informazioni iniziammo a studiare ed a scoprire una nuova visione del fitness. Gli allenamenti venivano ideati, smontati, adattati e ricostruiti. Il...

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Nel 2017 nasce il progetto LA MOLE SPORTS ACADEMY inglobando ed espandendo CrossFit La Mole. L’Academy nasce dall’idea di unire più attività sportive. La metodica di allenamento del CrossFit propone di ampliare più possibile il nostro bagaglio motorio facendo esperienze differenti nei vari sport. Stiamo parlando di quello che si chiama ”metodo espansivo”. Il miglioramento...

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La lombalgia è una forma di dolore sempre più diffusa che colpisce la zona inferiore della schiena. Questa parte del rachide viene sottoposta quotidianamente a stress e sovraccarico per il peso corporeo e per i movimenti che compiamo. Movimenti bruschi e inusuali, tempi prolungati seduti o in piedi con un assetto posturale scorretto per il...

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Tra gli infortuni e le patologie che possono colpire l’articolazione femoro-rotulea, la frattura della rotula è sicuramente uno dei più gravi e rappresenta circa l’1% di tutte le fratture del corpo umano. Anatomia La rotula è un piccolo osso sesamoide che protegge anteriormente il ginocchio, collegando la muscolatura della regione anteriore tra femore e tibia....

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In questi primi articoli si parlerà degli infortuni all’articolazione della spalla, una parte del corpo molto stressata data la sua grande mobilità e instabilità. L’articolazione della spalla viene chiamata in modo scientifico gleno-omerale, nome che ricorda le parti che la compongono: la cavità glenoidea della scapola e la testa dell’omero. Si classifica strutturalmente tra le...

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