Per noi di La Mole Sports Academy (LMSA) il CrossFit non è niente di nuovo anzi, è un ritorno al passato, quando le persone si allenavano veramente e lottavano per raggiungere i propri obbiettivi qualsiasi essi fossero, dal benessere alla performance.
Vogliamo ritornare ad ALLENARE le persone seguendo la predisposizione fisiologica.
Il corpo è sinergia di movimenti, quindi si allenano i gesti con il CrossFit.
Noi del LMSA utilizziamo alcuni elementi di diverse discipline per migliorare lo stato di fitness, arrivando a governare tutti gli elementi in maniera specifica.
Per chi non ha mai praticato il CrossFit è molto importante iniziare in maniera graduale e ponderata, in modo da proporre il lavoro adeguato nel momento adeguato.
1h dedicata a conoscere questa metodica
4 lezioni per impostare gli esercizi
