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Yoga, Pilates Barre, Ginnastica Posturale.
OBBIETTIVI
  • wellness e fitness
  • abbattimento dello stress
  • migliorare la respirazione
  • aumentare flessibilità e mobilità
  • allenamento dolce per tutte le età o in gravidanza
  • lavoro su coordinazione ed equilibrio
TARGET
  • da giovani fino alla terza età
  • atleti ed amatori
  • donne in gravidanza
  • sedentari o praticanti di altri sport
  • disabili motori
CATEGORIE
  • Yoga – avvicinamento all’Ashtange Vinyasa
  • Pilates Barre
  • Ginnastica Posturale
  • Ginnastica in gravidanza
pilates barre

PILATES BARRE

Pilates Barre è un’attività sportiva che unisce i principi del Pilates ad un allenamento alla sbarra, tipico della danza classica.

dancehall

YOGA

L’ashtanga yoga è un metodo di purificazione esterno e interno, l’obbiettivo è quello di portare la mente sotto controllo.

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