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L’articolazione del ginocchio contiene quattro legamenti che collegano tra loro le ossa dell’arto inferiore, promuovendo la stabilità delle strutture articolari insieme ai muscoli e ai tendini. Il legamento crociato anteriore (LCA) ha origine dalla superficie anteriore della tibia e si inserisce superiormente e posteriormente sul condilo laterale del femore. L’LCA impedisce al femore di scivolare...

Il POWERLIFTING per molti anni è stata visto come una disciplina sportiva marginale, anche se le tre alzate di potenza che lo caratterizzano (squat, stacco e panca piana) sono alla base degli allenamenti con il sovraccarico per l’aumento della forza. La competizione Gli atleti si confrontano su chi riesce a sollevare il carico più pesante...

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