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Premessa: questo articolo vuole essere una provocazione, uno stimolo a pensare. L’immagine che è stata scelta è il punto focale della riflessione: Chi ha ragione? Chi ha torto? Hanno entrambi ragione o torto? Di base possiamo dire che tutto si può interpretare e che il punto di vista del singolo non preclude una visione differente....

Il POWERLIFTING per molti anni è stata visto come una disciplina sportiva marginale, anche se le tre alzate di potenza che lo caratterizzano (squat, stacco e panca piana) sono alla base degli allenamenti con il sovraccarico per l’aumento della forza. La competizione Gli atleti si confrontano su chi riesce a sollevare il carico più pesante...

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Recentemente, ho avuto il privilegio di essere intervistato dai redattori del sito BOXROX.com, autentica “fonte inesauribile” di informazioni per tutti gli amanti di CrossFit e anche per chi sta cominciando a muovere i primi passi all’interno di questo programma di allenamento del core, che tanto ci fa sudare ma che è anche portatore di benessere...

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