“Vorrei allenarmi, ma… non ho tempo; devo lavorare; chi li tiene i bimbi? Inizio lunedì”. Quante volte hai pensato o detto almeno una di queste frasi? Probabilmente tantissime. Sono molti i motivi per cui non ci alleniamo: Straordinari di lavoro; Bambini che hanno calcetto e danza; Imprevisti; Bollette da pagare; Tantissime altre questioni. Di contro,...
La leggenda narra che qualcuno creò davvero la pillola magica per tenere lontani i chili di troppo e restare giovani più a lungo… Ma esiste davvero? In realtà sappiamo tutti che le leggende sono favole con una morale e un fondo di verità, ma la pillola magica NON ESISTE… oppure sì? Nonostante le pubblicità ci...
Qual è la palestra giusta per te? In tanti sono impegnati nella ricerca del centro perfetto in cui iniziare ad allenarsi, in cui tornare in forma e dedicare del tempo a sé stessi. L’unico problema è che la scelta è terribilmente difficile. Eppure le palestre sono tantissime, ne aprono ogni giorno di nuove. Probabilmente, anche...
Tutti abbiamo bisogno di pensare a noi stessi, al nostro corpo, ma soprattutto al nostro benessere (fisico, psichico ed emotivo), anche a 40 anni. Una delle opportunità che hai per migliorare umore, stato di salute e qualità della tua vita è proprio l’allenamento. Se hai 40 anni o più, hai sicuramente notato dei cambiamenti nel...
Premessa: questo articolo vuole essere una provocazione, uno stimolo a pensare. L’immagine che è stata scelta è il punto focale della riflessione: Chi ha ragione? Chi ha torto? Hanno entrambi ragione o torto? Di base possiamo dire che tutto si può interpretare e che il punto di vista del singolo non preclude una visione differente....
Nel 2017 nasce il progetto LA MOLE SPORTS ACADEMY inglobando ed espandendo CrossFit La Mole. L’Academy nasce dall’idea di unire più attività sportive. La metodica di allenamento del CrossFit propone di ampliare più possibile il nostro bagaglio motorio facendo esperienze differenti nei vari sport. Stiamo parlando di quello che si chiama ”metodo espansivo”. Il miglioramento...