PREMESSA Alcuni anni fa, durante la discussione della mia tesi di laurea sull’alzata olimpica dello strappo (snatch) del sollevamento pesi (weightlifting) venne fatta la domanda: ”ci sono differenze tra uomini e donne?” Generalizzare non è mai corretto e ogni caso vive a se ma credo di poter dire che la pesistica sia uno sport dove...
CROSSFIT LA MOLE Il progetto di CrossFit La Mole parte da molto lontano. Più di 9 anni fa a Torino e provincia pochissimi conoscevano il CrossFit e lo praticavano. Avendo pochi confronti e poche informazioni iniziammo a studiare ed a scoprire una nuova visione del fitness. Gli allenamenti venivano ideati, smontati, adattati e ricostruiti. Il...
Nel 2017 nasce il progetto LA MOLE SPORTS ACADEMY inglobando ed espandendo CrossFit La Mole. L’Academy nasce dall’idea di unire più attività sportive. La metodica di allenamento del CrossFit propone di ampliare più possibile il nostro bagaglio motorio facendo esperienze differenti nei vari sport. Stiamo parlando di quello che si chiama ”metodo espansivo”. Il miglioramento...